5月19日和5月20日上午，围绕第三十六个全国助残日，吉林市残疾人服务中心举办以“心无负累，自在前行”为主题的吉林市助残工作者公益课堂（心理健康知识讲座）培训活动，此次活动共有164名助残工作者参加。本次培训目的是帮助吉林市助残工作者卸下心理负担，为他们普及心理健康知识和实用心理服务技能，更好地融入岗位、实现自身价值。通过此次培训，助残工作者学会了正视自我、缓解压力，将更加自信从容地去面对工作和生活。

活动中讲师通过游戏互动和自我共情等方式，采取实用的心理调节方法，教大家如何减压、放宽心态、好好地爱自己，让每个人都能看到自己的闪光点。助残工作者通过这次活动不仅认识到自己一样能吃苦、能担当、能创造价值，并且学会了不自卑、不消极，能够善待自己的情绪，活出了轻松、自在、乐观的生活状态。

初审：王柏锡

复审：邹金山

终审：郜永洁  吴  骏