搜本站
首页所属单位吉林省残疾人康复中心成人康复知识
【全国残疾预防日】残疾预防知识宣传之脑卒中的预防
发布时间: 2021-08-25 15:37:00
来源:
字号:
打印

  【全国残疾预防日】残疾预防知识宣传之脑卒中的预防

  一、什么是脑卒中

  脑卒中,又叫脑中风,包括脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血,病后遗留肢体偏瘫等,是常见致残原因。

  脑卒中的早期症状及识别很重要,通过识别和及时就医,以预防遗留严重后遗症。

  二、脑卒中的自我识别

  1.肢体乏力

  单侧肢体短暂无力,活动肢体时感到力不从心、走路不稳似醉酒样、肢体动作不协调、或突然失去控制数分钟,同时伴有肢体感觉减退和麻木。

  2.眩晕

  突然自觉头晕目眩,周围物件都在旋转,几秒钟就恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗称“小中风”,应及早去医院诊治,防止中风发生。

  3.单眼突然发黑

  一只眼睛突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后完全恢复正常,医学上称单眼一过性黑蒙,是因为脑缺血引起的视网膜缺血所致,是中风的又一信号。

  4.哈欠不断

  排除疲倦、睡眠不足,还有哈欠连天,可能是由于脑内动脉硬化越来越重,血管内径越来越小,脑组织慢性缺血缺氧。多数患者发病前5-10天哈欠不断。所以哈欠不断者,不可马虎!

  5.呛咳

  少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶尔呛咳,这是因为脑缺血引起吞咽神经受损,导致咽部感觉丧失,使食物或水误入气管所致。

  6.手指麻木

  手指麻木的异常感觉,在许多疾病中都可能出现,如颈椎病、糖尿病等。虽然手指麻木不一定会中风,但对于年龄在40岁以上的中老年人来说,如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状,且有高血压、高血脂、糖尿病或动脉硬化等疾病,务必多加注意。

  7.说话吐字不清

  脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见正在之一是突然说话不灵或吐字不清,甚至不会说话,但持续时间短,最长不超过24小时,同样要引起重视!

  8.精神状态发生变化

  性格一反常态,如变得沉默寡言、或多语急躁、或出现短暂智力减退,均可能与脑缺血有关,可能是中风先兆。

  9.原因不明跌跤

  由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,也容易发生跌跤,也是一种中风先兆症状,应当及时就诊。

  三、脑卒中的自我测试

  1.语言测试。复述一句短语,无法说清或无法说出为阳性;

  2.微笑测试。“露齿”或微笑,一侧面部表情不正常即为阳性;

  3.举手测试。闭眼,双臂平抬10秒钟,一个手臂下落为阳性。

  四、脑卒中的日常预防

  1.饮食限盐:每天食盐用量降到6克以下;

  2. 减重,BMI=体重/身高的平方保持在20-26之间;

  3. 减少脂肪摄入、少吃甜食,多吃新鲜蔬菜、水果;

  4. 保持乐观心态和提高应激能力

  5. 戒烟、限酒,每天酒精少于20克

  6. 规律作息,保障睡眠质量

  7. 增加及保持适当的体力活动

责任编辑:

网站地图联系我们免责声明

Copyright(C) 2003-2020 吉林省残疾人联合会

吉ICP备06002238号

地址:吉林省长春市人民大街1680号

邮编:130040

吉公网安备 22010202000545号

网站管理:吉林省残疾人信息中心

适老化无障碍服务
返回顶部